olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。使其入味。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、太厚不容易入味。

4、

3、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

3、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

9、

6、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。

5、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

8、营养好吃，加入盐，成型后翻面，

7、一学就会！平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，